皆様の中にも、日ごろからストレッチを日課とされている方が多くいらっしゃると思います。ストレッチは、怪我や障害の予防に大変効果的な健康法です。上大岡・上大岡駅・横浜市港南区のおはな接骨院でも、ボディケアの一環として皆様におすすめしている運動方です。しかし、誤った方法でストレッチを行うと、かえって身体を傷めてしまうこともありますので、注意が必要です。ぜひ、当院であなたのお身体に望ましいストレッチを習得されてください。
人の身体は、運動不足や加齢などの要因によって、知らず知らずのうちに柔軟性が失われてしまうものです。昔は簡単にできた柔軟体操も、今実践してみると苦しくてできない…という方は、決して少なくありません。しかし、素晴らしいことに、正しい方法でストレッチを再開すれば、徐々に身体の柔軟性を回復させることは可能なのです。柔軟な身体は、筋肉障害や関節痛が起こりにくく、転倒した際にも怪我を負いにくい傾向にありますので、ご来院の際にはぜひとも、ストレッチに関してお問い合わせいただきたく思います。上大岡・上大岡駅・横浜市港南区のおはな接骨院では、皆様のお身体の状態を正しく把握した上で、問題を解決するために最適なストレッチ法をご提案しております。いつでも気軽にご相談ください。
